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“朋克养生”:一边作死,一边自救

来源:未知作者:admin 日期:2019-04-08 浏览:153

今天还是老规矩 蹦迪后喝杯红糖水?

“朋克养生”:一边作死,一边自救

本报讯 捧着保温杯去蹦迪、敷着最贵的面膜熬通宵、一边办理健身卡一边暴饮暴食……随着都市生活节奏的加快,越来越多80后、90后开始了“朋克养生”的生活模式。

记者 曹宝心

“朋克养生”:是一个网络用语,指当下许多人穿破洞裤要在洞里贴个暖宝宝、酒吧里点杯威士忌都要加点枸杞,一边作死、一边自救的养生方式。

90后珍珍 熬夜掉头发

不怕 我有专业生发水

说起“朋克养生”,在海口一家传媒公司上班的珍珍直言:“这就是我的生活方式。”

珍珍是一名90后,因为工作的原因,她常常需要加班到晚上七八点,下了班之后整个人都很疲劳。但是越疲劳,珍珍就越能折腾:“下了班后,我就经常组局唱歌、蹦迪、烧烤,唯恐因为工作,错过了社交生活的末班车。”珍珍告诉记者,每次玩到半夜,她回到家后还玩会手机,跟朋友聊聊天维系友谊。

因为工作压力大,再加上经常熬夜,珍珍感觉自己的头发大把大把地掉,原本一头乌黑浓密秀发变得稀疏了。为此,她到处“寻方问药”,最后在朋友的推荐下,买了一打中医生发水,坚持每天洗澡后涂抹。“最近能明显看到额头长出毛茸茸的碎发,感觉还是有效果的。”

珍珍表示,她知道自己熬夜熬得太“凶猛”,导致身体内分泌失调才会一直掉头发,脸色也变得蜡黄。“我没有办法戒掉熬夜的瘾,看部网剧刷刷微博就已经十二点了,早上起床经常顶着个大黑眼圈,脸色也很差。”珍珍表示,她每次都会安慰自己,脸色不好还可以用遮瑕膏“救急”。

90后小雅 蹦迪后头晕

不怕 我早上喝杯红糖水

相比熬夜,90后的小雅最难戒掉的是蹦迪的瘾。“我喜欢在酒吧里感受热闹的气氛,顺便释放工作压力和疲劳。基本上一周要去酒吧两到三次。如果不蹦迪,我也会约朋友到清吧喝点小酒聊聊天。”小雅告诉记者,她在海口一家会展公司做宣传策划,性格较为活泼开朗,喜欢参与各种社交活动。“我觉得生活就要有仪式感,不能总是朝九晚五地过日子,要学会找情调,让自己的生活更加丰富多彩。”

“基本上每次去酒吧,我都会玩到凌晨一两点才回家。最近一次蹦迪,我玩到凌晨四点,玩累了就去吃夜宵,到家已经6点了。”小雅表示,一般都是周末的时候,她才敢玩通宵,平时上班的时候,会尽量“早点”回家。

由于酒吧环境比较嘈杂,抽烟的人很多,小雅每次从酒吧出来,都会觉得头晕目眩。“感觉年纪大了,身体抵抗力下降了,所以我每天早起上班之前,都要喝一杯红糖水。”小雅告诉记者,她每天都会准时睡午觉,不然“熬不住”。

“每次喝完酒之后,我总会在街边水吧点一杯爽口的饮料醒醒神。”小雅直言,喝饮料太多对身体不好,去冰少糖是她最后的“挣扎”。

吃货小鹿 贪吃打点滴

不怕 我有一堆保健品

“熬夜不是我的长项,但是论吃没有人比我更执着。”家住金盘路的小鹿前不久因为食物中毒引发急性肠胃炎,在社区诊所吊了两天的点滴。“吃了太多东西,都不知道是哪一样吃坏了肚子。”小鹿笑着表示,自己是一个不折不扣的吃货,尤其喜欢油炸、甜腻、辣味十足的食物,越是垃圾食品越喜欢。

“我家里的冰箱经常塞满各种各样的零食和啤酒,其中有一个隔层,用来装各种保健品和养生产品。”小鹿告诉记者,她是一边“作死”一边“自救”。

虽然医生再三叮嘱饮食一定要清淡,只能喝白粥配小菜。但小鹿大病初愈没两天,又约着几个好友一起吃烧烤和麻辣串。“管不住嘴,体重也噌噌往上涨,但我还是觉得没有美食的人生是不完整的,因为我经常无辣不欢,所以家里常备下火药,还有减脂茶之类的保健产品。”

“最近我买了一批有名的减脂美容茶,已经喝了大半个月了,虽然没啥效果,但我还是会坚持喝。”小鹿告诉记者,吃各种保养品,是为自己的暴饮暴食图个心理安慰。

退休阿公 血压高住院

不怕 我有代餐粉减肥

“朋克养生法”是都市年轻人的专属代名词?退休干部老王第一个表示“不服”。老王告诉记者,他今年62岁,年轻的时候还是个帅小伙,一到中年就发福。身高1米72的他,体重将近200斤。不仅如此,他还进入了“三高家族”,这些年来,也因为血压过高住院。“血糖和血压一直下不来,每天都要吃一把药,一停药就头晕。”提起身体的老毛病,老王深感无奈。因为血糖较高,家里给他做的饭菜,基本上都是少糖甚至无糖。但喜爱甜食的老王,禁不住牛奶、雪花酥、夹心饼干和饮料的诱惑。

不仅如此,老王的饭量也是常人的两倍,每天都是大鱼大肉。“家里的剩饭剩菜基本上都是我吃光的,有时候老伴不在家,肚子饿了就偷偷给自己加餐。”老王告诉记者,每天午觉醒来,他第一件事就是翻家里的冰箱和饼干桶,先把自己喂饱了再说。“因为退休闲着,我经常会和一些老战友或是老同事约喝下午茶,一到了老爸茶店,看到琳琅满目的美食,更是管不住自己的嘴了。”

老王坦言,每次胡吃海喝完之后,他总会有些后怕,便让女儿上网买了一些减肥茶、螺旋藻等保健食品,并坚持每天晨练和饭后运动。“有段时间流行的素食代餐粉,我坚持服用了一年,但体重和血糖仍然下不来。”老王告诉记者,虽然减肥效果不理想,但是他还是觉得吃些保健品身体会更好。

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